“医食住行”全攻略, 青山镇与你“粽”享美好时光

极目新闻记者林楚晗

通讯员辜玉蕾

为进一步传承和弘扬中华优秀传统文化，营造欢乐祥和的节日氛围，在端午佳节来临之际，武汉市青山区青山镇街道辖区居民欢聚一堂，共同体验包粽子、制作草药香包等传统习俗。

端午时节话养生

“艾草锤是一种传统的中医疗法，通过将艾草放入锤子中，敲击人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位，可以达到舒缓疲劳、促进血液循环和增强免疫力的功效。”6月5日在石化社区清风画廊内，居民们正兴致勃勃地制作艾草锤，他们将艾叶揉成团状放入布袋中，拿支撑棒插入艾草包内，用彩色棉布进行包裹，再用棉线缠绕捆绑，一个个充满艾草香味的养生锤便制作完成。大家纷纷拿起艾草锤在肩背处敲打按摩“拍八虚”，现场一片欢声笑语。在青惠居社区草药香囊摊位前，摆放着各式各样的中草药，居民群众争相竞猜，猜对了便能获得一个香囊。居民们还可以根据自己的喜好和不同草药的功能进行自由搭配，将草药放入香包中，再扎好袋口，佩戴在身上或悬挂于室内，以驱除瘴气，有益健康。k1体育首页

除此之外，石化社区还邀请了武汉市普仁医院的专家带来精彩养生讲座，详细讲解了端午节的起源及习俗，重点对夏季饮食、疾病预防等保健常识进行了宣传。青惠居社区联合石化医院在健康驿站门口开展了义诊，免费给居民量血压、测血糖，让大家在节日期间注意健康饮食，保持营养均衡。

食得暖心“粽”享美味

“热乎的粽子新鲜出炉，大家快来尝尝！”6月6日，船厂社区“我们的面包”共享烘焙室里，宝妈巾帼志愿者们组成的粽子组围坐在一起，纷纷拿出看家本领，卷粽叶、填糯米、压紧实、封口扎捆……忙得不亦乐乎，将节日的祝福包裹在一个个饱满可爱的粽子中。这厢粽叶飞舞，那厢绿豆糕组的“80后”幸福家志愿者在指导老师万洪涛的带领下一起制作绿豆糕。从配方配料到制作技巧，大家根据万老师的操作示范，经过揉面、压模、脱模等步骤便制作完成。“自己做的绿豆糕，豆香浓郁、入口绵密、甜而不腻，比外面买的好吃还干净卫生。”居民小李品尝着自己做的绿豆糕，赞不绝口。

除了端午节日美食之外，深受石化社区居民喜欢的“花式蒸包”也再次闪亮登场。志愿者提前准备好面粉、肉、菜、调料等，分工合作进行制作。蒸笼掀开的那一刻，各种造型独特、皮薄馅大的花馍也展现在众人眼前。

在活动结束之后，各社区工作者和志愿者纷纷带着节日美食和美好祝福上门看望辖区高龄独居老人，关心他们的近期状况、了解他们的实际需求，让他们感受到来自社区大家庭的关心关爱。船厂社区还在颐馨养老综合体内为老人们举办了集体“生日会”，品尝美味的生日蛋糕，共同高歌《歌唱祖国》。

文艺活动丰富多彩

“朕幼清以廉洁兮，身服义而未沬……”端午忆屈原，清廉韵长传。6月6日，隆达石化幼儿园的小朋友们背着小巧而精致的龙舟纸盒，用稚嫩而清脆的声音跟着主持人吟诵屈原的经典诗词。节日怎么能缺少文艺表演呢？《东风破》《花好月圆》《醉乡》《如愿》等歌舞表演旋律欢快，让大家充分感受到节日的欢乐氛围。“谁家大中午还在装修？”“遛狗要牵狗绳啊！”由青惠居社区和“五心”志愿服务队原创的情景剧《志愿服务，从“心”开始》将居民生活中的矛盾纠纷和社区治理的点滴故事通过艺术形式情景再现，从误解、调解再到化解，表达出理性与感性交织的邻里和谐相处之道，表演风趣幽默、贴近生活，引导居民树立法治观念，合法解决问题。

近期大热的“漆扇”也来到了石化和青惠居社区，老师将彩漆滴入水中，以点、甩、弹、划等手法在水面勾勒出精美的图案，再将扇子浸入水中，精心勾勒、漂染，不一会儿，一幅幅色彩斐然、精致秀美的漆扇作品便跃然眼前。围观的群众跃跃欲试，选择喜欢的扇形和颜色，制作出独一无二的漆扇。在“齐心”志愿服务摊位上，志愿者们正认真手绘带有端午元素，寓意吉祥的精美风筝。他们以风筝为媒，将环境保护、垃圾分类宣传和手工制作活动相结合，倡导大家保护生态环境，践行绿色文明，齐心协力为推进美丽中国建设作出贡献。

公交“干货”走进社区

端午假期是家人团聚、外出休闲的大好时光，为了让辖区居民特别是老年群体度过一个平安祥和的节日，6月5日，青源社区联合武汉市公交集团第六营运公司举办了“公共交通安全出行”专题讲座，555路线长桂司机为现场居民讲授了关于老年人安全乘坐公交车的注意事项，分别介绍了老年人上下车的安全站姿、安全站立区域、候车时的安全位置等相关内容，通过警示案例向老年乘客讲解安全乘坐的注意事项，详细介绍了上车前、乘车中、下车后各个节点的乘车要领。现场的工作人员还教授老人们如何使用武汉公交APP查看车辆发车情况、乘车路线选择，并对小区附近555路线的发车间隔时间给老人们做了解释，方便附近老人等候出行。现场居民认真聆听、积极互动交流，让公交“干货”走进社区，共筑辖区居民平安出行之路。

（图片由通讯员提供）