k1体育官网：健康就是“平衡”
发布时间：2024-08-24 17:09:40
吃得好吗？睡得好吗？动得好吗？拉得好吗？出汗正常吗？
·
吃得好很讲究，脾胃不好的人食欲不好，比如说积食的人不喜欢吃东西，胃热的人喜欢吃东西。
正常应该饭是吃得津津有味，到点了就感到肚子很饿，饭量适中，七分饱即可。
·
睡觉时健康的重要标准，入睡正常不多梦，一个高质量的睡眠比人参还要补，睡眠不好是身体给你的信号，要重视。不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的k1体育平台。
·
一个人的精神状态也很重要。
不开心是因为内心没有能量，没有能力开心起来；思维迟缓、反应迟钝是因为心阳不足，心藏神的功能失常；缺乏热情是因为心阳不足和肝阳不足；不愿做事则是因为气虚。
·
出汗时不要流大汗，尤其是后背出微汗很好，温通了腠理，刚刚好k1体育官网。有的人一出汗就出大汗，这些是否都是异常情况；
如果不出汗，出门在外不管多热晚上盖棉被，出门穿外套极度怕冷，注意是阳虚，这个关乎到生命，阳气是保命的根本。
·
健康大便的颜色一般是棕黄色，形态上像一条香肠一样表面光滑且柔软，这样的大便就是好便便。
便秘和便溏都不是好事，便秘情况有很多，这也是不好的，多数是因为饮酒、过食辛辣厚味食物，或热病伤津，或忧愁思虑，或久坐少动，或身体虚弱，气血亏虚而发病；便溏就是大便不成形，大便稀，这个湿气重多见。
·
健康的舌头应该是：舌体粉红，舌面润泽，无齿痕，最好薄白苔，只有一层透明光亮的薄液。
k1体育平台
